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Pilates Studio I – Ladder barrel – Trapeze table – Chair
📊 Objetivos del Curso
– Familiarizar a los participantes con el uso de equipamiento en Pilates.
– Proporcionar una base sólida para enseñar y aplicar ejercicios en diferentes aparatos.
– Desarrollar habilidades prácticas y teóricas para una práctica segura y efectiva.
Duración: 25 horas (2 fines de semana en sábado y domingo )
Modalidad: Presencial / Híbrido
Nivel: Introductorio
Idioma: Español
🗓 Fechas y Horarios:
Módulo 1: 6 y 7 de Septiembre
Módulo 2: 27 y 28 de Septiembre
Sábados: 14:00 – 20:00 h
Domingos: 10:00 – 17:00 h
💶 Precio: 850 € (incluye materiales y certificado)
🏆 Entrega de certificado de participación avalado por Juan Castellano Pilates Institute.
💳 Formas de pago: Transferencia bancaria, PayPal o Bizum
Admisión de alumnos reducida: Solo 10 plazas ⚠️
Esquema del Curso:
Introducción al Método Pilates con Equipamiento
- *Introducción al Curso
– Objetivos del curso
– Importancia del equipamiento en Pilates
– Breve repaso de los principios de movimiento
- *Fundamentos del Equipamiento de Pilates
– Historia y evolución del equipamiento
– Diferencias entre mat y equipamiento
– Beneficios del uso de equipamiento
- *Estudio del Barrel
– Presentación y configuración del barrel
– Ejercicios básicos:
– Roll Down
– Back Extension
– Side Leg Series
– Corrección de posturas y técnicas de enseñanza
- *Estudio de la Ladder Barrel
– Configuración y uso
– Ejercicios básicos:
– Climb a Tree
– Side Stretch
– Push Up
– Aplicación en diferentes niveles de habilidad
- *Estudio de la Trapeze Table (Cadillac)
– Introducción y configuración
– Ejercicios básicos:
– Pull-Up
– Short Box Series
– Leg Springs
– Adaptaciones para diferentes necesidades
- *Estudio de la Chair
– Configuración y funciones
– Ejercicios básicos:
– Footwork
– Seated Series
– Pull Up
– Integración con otros equipamientos
- *Integración de Equipos
– Combinación de ejercicios de diferentes equipos
– Creación de secuencias efectivas
– Adaptaciones para diferentes niveles y condiciones
- *Práctica y Evaluación
– Sesiones prácticas supervisadas
– Evaluación de técnicas y progresiones
– Feedback y corrección
- *Cierre y Recursos Adicionales
– Resumen de conceptos clave
– Recursos para continuar el aprendizaje
– Preguntas y respuestas