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SUMMARY:Pilates Studio II: Pilates Reformer y Matwork
DESCRIPTION:📊 Objetivos del Curso\n\n\nIntegrar los principios del Pilates contemporáneo con la práctica en Reformer y Matwork. \n\n\nDesarrollar secuencias de ejercicios dinámicos que potencien la resistencia\, la fuerza y la capacidad aeróbica. \n\n\nOptimizar el tiempo de formación al combinar dos modalidades complementarias. \n\n\nAplicar progresiones y adaptaciones para adultos y poblaciones con necesidades específicas. \n\n\n  \nDuración: 25 horas (2 fines de semana\, sábado y domingo) \nModalidad: Presencial / Híbrido \nNivel: Intermedio \nIdioma: Español \n\n\n\n🗓 Fechas y Horarios:\n  \nMódulo 1: 4 y 5 de Octubre \nMódulo 2: 18 y 19 de Octubre \nSábados: 14:00 – 20:00 h \nDomingos: 10:00 – 17:00 h \n\n\n\n💶 Precio: 850 € (incluye materiales y certificado)\n  \n🏆 Certificado de participación avalado por Juan Castellano Pilates Institute. \n💳 Formas de pago: Transferencia bancaria\, PayPal o Bizum \n⚠️ Admisión reducida: Solo 10 plazas \n\n\n\n🧩 Esquema del Curso:\nIntroducción al Curso\n\n\nBienvenida y objetivos \n\n\nEficiencia del sistema combinado: Pilates contemporáneo + Reformer \n\n\nBeneficios para la salud del adulto \n\n\nEnfoque en la fuerza de resistencia y la capacidad aeróbica \n\n\n\n\n\nFundamentos del Método en Reformer y Matwork\n\n\nPrincipios de movimiento aplicados a ambos formatos \n\n\nSimilaridades y diferencias entre el trabajo en colchoneta y Reformer \n\n\nRol del dinamismo y la secuenciación en la mejora funcional \n\n\n  \n\n\n\nEstudio del Reformer\n\n\nConfiguración básica y ajustes \n\n\n\n\nFootwork Series \n\n\nHundred \n\n\nLong Stretch Series \n\n\nKnee Stretch Series \nEjercicios esenciales: \n\n\n\n\n\nUso de las resistencias para adaptación progresiva \n\n\nCorrección postural y técnica \n\n\n\n\n  \nEstudio del Matwork Contemporáneo\n\n\nIntroducción a las variaciones modernas \n\n\n\n\nRoll Up con progresiones \n\n\nTeaser Flow \n\n\nSide Plank Sequences \n\n\nDynamic Bridging \nEjercicios clave: \n\n\n\n\nTrabajo en cadenas funcionales \n\n\nUso de props (aro\, banda\, soft ball) para enriquecer la práctica \n\n\n\n\n\nIntegración Reformer + Matwork\n\n\nDiseño de secuencias combinadas \n\n\nEjercicios dinámicos con enfoque en resistencia y aeróbico \n\n\nAdaptación para diferentes niveles y objetivos \n\n\n\n\n  \nPráctica Dirigida y Supervisada\n\n\nPráctica personal y con compañeros \n\n\nDesarrollo de mini rutinas \n\n\nAplicación en contextos reales (grupal e individual) \n\n\n\n\n\nEvaluación y Feedback\n\n\nObservación de ejecución técnica \n\n\nEvaluación continua en formato práctico \n\n\nFeedback personalizado del formador \n\n\n\n\n\nCierre y Proyección Profesional\n\n\nResolución de dudas \n\n\nRecomendaciones para seguir profundizando \n\n\nEnlace con futuros cursos (Studio III o Pilates en Poblaciones Especiales) \n\n\n  \n 
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